2017/10
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今日は頂きモノの魚類を食す。



今日は頂きモノの魚を使って節約晩ごはん。

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今日の節約晩ごはん


20110327b.jpg


-魚のから揚げ野菜あんかけ-

キャベツ、人参、ほうれん草をあんかけにして

20110327b1.jpg


-イカのから揚げ-

20110327b2.jpg


-大根味噌汁、ごはん-

昨日の大根と豚肉の煮物の残りを細かくして味噌汁に
↑  ↑
20110326b3.jpg




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消費したもの  今日の頂き物
値段のあるのは今週買出し分です

≪冷蔵庫の在庫≫

ラーメン5食・・・198円   パスタ・・・198円   
サラスパ・・・98円     コーン缶3P・・・298円→1   
ツナ缶4P・・・298円→3   牛乳・・・98円

豚肉   ウインナー    絹さや   フルーツ缶1缶  ブロッコリー  
ネギ  冷食   さつま芋  ほうれん草  ネギ  鶏肉 
ミックスチーズ1/2  玉子  キャベツ   大根   牛肉1/2 
サラダ菜  人参  イカ  魚   


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Author:まえあか
病弱な私、メタボ旦那、大食い娘、少食のチビの4人家族です。
節約料理で何とか頑張ってます
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