2017/06
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石垣牛肉みそでオムレツ



貧乏だけれども...生きてて電気ガス水道も有る事に感謝して

今日も安値の鶏肉と畑のほうれん草で晩御飯です。

*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

今日の節約晩ごはん

20110311b.jpg


-鶏肉とほうれん草炒め-

フライパンにオリーブオイルを熱し、鶏肉をしっかり焼いて

ほうれん草を入れて、塩と黒こしょうであっさり味付けします。

20110311b1.jpg


-肉みそオムレツ-

玉子が沢山あるので今日も沖縄土産の石垣牛肉みそでオムレツに

マヨかけて頂きます( ̄人 ̄)

20110311b2.jpg

この肉みそ...ちょっとラー油のピリリっとしていて

味噌ラーメンにしたら絶対美味しい。

次回は野菜たっぷり使って味噌ラーメンにしよう♪

石垣牛肉みそ
↓  ↓



-味噌汁、ごはん、大根漬物-



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

消費したもの  今日の頂き物
値段のあるのは今週買出し分です

≪冷蔵庫の在庫≫

鶏肉・・・575円(1.5キロg弱)
ミックスチーズ・・・199円  玉子・・99円        
キャベツ・・・98円      
玉葱2コ・・・56円   焼きそば3人前・・・98円   
大根漬物・・・98円   牛乳2本・・・196円

豚肉   ウインナー  玉葱1   絹さや   
フルーツ缶1缶    玉子  ベーコン1   
ブロッコリー  ネギ  冷食   白菜1/2  
さつま芋   大根  ほうれん草  ネギ


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