2017/09
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すき焼きのタレで肉じゃが




1月いっぱいは仕事が入っているが2月の予定は未定

当分このまま質素倹約生活継続なり

(--〆)


◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


今日の節約晩ごはん

20110127b.jpg


-豚肉じゃが-

豚肉100g、じゃが芋2、玉葱1/2、人参1/2、糸コンニャク、グリーンピース

すき焼きのタレが冷蔵庫に残っていたのでコレを使って肉じゃが。

砂糖、醤油、酒、みりんなどを量って入れる手間がはぶけて楽チンです

20110127b2.jpg

-ネギ焼き-

冷凍庫の1/3を占めているネギを今日もたっぷり使います

小麦粉、卵、水をとき、ネギ+ツナ+コーンを具にして

フライパンでごま油を引いて焼きました。

ギョーザのタレとマヨを付けていただきます。

20110127b1.jpg


-大根入り味噌汁、ごはん-



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

消費したもの  今日の頂き物

≪今週の買い出し食材≫

鶏肉・・・125円
豚肉・・・240円
玉葱・・・1コ38円→1/2
玉子2P・・・177円
マーガリン・・・178円
牛乳2本・・・296円

≪冷蔵庫の在庫≫

しめじ  ネギ  ロールキャベツ  
グリーンピース  うどん2  餅  豚肉  ウインナー  
糸こんにゃく  白菜1/2  キャベツ  じゃが芋2  
さつま芋  大根  人参1/2  白菜  大根  葱  
ほうれん草  豆腐  玉子・・・99円  人参・・・29円  
ピーマン・・・18円    カニカマ・・・78円  
スイートコーン・・・78円    ウインナー・・・298円

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病弱な私、メタボ旦那、大食い娘、少食のチビの4人家族です。
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