2017/10
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節約献立1週間分*さつま芋、エンドウ、大根、小松菜、サラダ菜、新じゃが、ホウレン草
今週は、畑の野菜

さつま芋エンドウ大根小松菜サラダ菜新じゃがホウレン草

頂いたのでそれを中心に節約献立1週間です

買い物リスト1234567
さつま芋+         
もやし+        
エンドウ+ +      
大根 +     + 
小松菜 +       
しめじ +      + 
サラダ菜 +++    
玉葱  ++    
新じゃが  +     +
ホウレン草     +  
人参  +     
豚肉++   + +
鶏肉  +   + 
 + +   
カニカマ    + + 
竹輪       + 
こんにゃく + +   
キムチ      +
常備品
春雨、ツナ、サラスパ
++ +   +  
  

100525.jpgさつま芋と豚肉の甘辛煮
*もやし春雨チャプチェ
エンドウ入り味噌汁
*ごはん


100526.jpg*豚肉と大根蒟蒻炒め
小松菜としめじのオイスター卵とじ
サラダ菜とツナのサラダ
*豆ご飯、味噌汁
100527.jpg*チキンカレー  
   ご飯は昨晩の豆ご飯を使用
*絹さやとツナの春雨サラダ
100528.jpg*カニカマサラダ菜チャーハン
*カレーチーズ焼き 
*玉葱の中華スープ
*ピリ辛こんにゃく


100530b.jpg*豚と大蒜炒め
*玉子豆腐 (頂き物)
*お弁当の残りおかず
ホウレン草味噌汁

100531.jpg*鶏肉と大根の炒り煮
*竹輪としめじのバター醤油炒め
*カニカマスパサラダ
*ご飯、味噌汁
100601.jpg*豚キムチ
新じゃがの煮物
*おから(頂き物)
*ご飯、味噌汁 

2010.5/25~6/1の我が家の献立



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テーマ : 節約ごはん
ジャンル : ライフ

tag : 大根 さつま芋 小松菜 新じゃが ホウレン草 エンドウ サラダ菜

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病弱な私、メタボ旦那、大食い娘、少食のチビの4人家族です。
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