2017/05
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貧乏節約献立1週間分
今週は、頂き物の畑のほうれん草、エンドウ、小松菜をメインに

貧乏節約献立1週間分です


 買い物リスト1234567
玉葱         
ほうれん草       
ひき肉       
小松菜         
もやし         
エンドウ   ● ● ● 
ジャガイモ       
鶏手羽         
鶏肉       
豚肉       
豆腐        
     
カニカマ       
      

100518.jpgホウレン草のキーマカレー

*エンドウのゆで卵和え

*手作りナン

100519.jpg*マーボー小松菜もやし

エンドウのゆで卵和えマヨ焼

  昨日の残りにマヨをかけグリルで温める
*味付き魚焼き
*竹輪味噌汁、ごはん

100520h.jpg*リメイクラーメン
  昨日の小松菜麻婆をラーメンに
100521.jpg*鶏手羽から揚げ

*やっこ
*うどんエンドウ卵入り味噌汁
*ごはん
100522.jpgホウレン草と鶏肉の味噌炒め

*破竹煮(頂き物)
エンドウ入り味噌汁
*豆ごはん
100523.jpg*カニカマ入り天津飯

*味噌汁
100524.jpg*じゃが芋と豚肉のガーリック炒め

*ししゃもフライ
 
   カニカマ、スナックエンドウもフライに。
*味噌汁
*ごはん



2010.5/18~5/24の我が家の献立



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テーマ : 節約ごはん
ジャンル : ライフ

tag : 節約 ホウレン草 エンドウ

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Author:まえあか
病弱な私、メタボ旦那、大食い娘、少食のチビの4人家族です。
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