2017/08
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節約ごはん...4/29~5/8





1日目の晩ごはん


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-シチュー-

昨日の晩ごはんのチキンカツや野菜スープを作っている時

シチューの材料にして昨日一緒に作っておいたもの。

同じ材料だと一度に2品出来て楽チンです♪

-フライドチキン-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2日目お弁当

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-秋刀魚竜田タレ焼き-

-揚げ天焼き、ウインナー、玉子焼き-

-ご飯、味噌汁-

2日目の晩ごはん

100430.jpg

-肉じゃが-

-豆腐と人参のサラダ-

-ご飯、竹輪入り味噌汁-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


3日目のお弁当

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-肉じゃがコロッケ-

昨晩のおかずの肉じゃがを コロッケに変身です

-竹輪インゲン煮、ウインナー、玉子焼き-

-ご飯、味噌汁-

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

3日目の晩ごはん


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-トマトの炊き込みご飯-

トマトピューレを1瓶貰ったので鶏肉コマと玉葱と

炊飯器で楽チン洋風炊き込みご飯に。

上にチーズを乗せてグリルでちょい焼き。

-豆腐残り野菜スープ-

-スパサラ-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

4日目の晩ごはん

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-カレーライス-

-おから入りオムレツ-

-キウイヨーグルト-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


5日目の晩ごはん

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-カレーうどん-

-おからコロッケ-

-ホウレン草とカニカマナムル-

-竹輪ベーコン巻き-

-卵豆腐-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

6日目の晩ごはん

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-厚揚げ卵とじ丼-

新玉葱、厚揚げと卵とさやえんどうで丼にしました。

-小松菜味噌汁、福神漬け-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


7日目の晩ごはん

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-カニカマハムチャーハン-

-ワカメスープ、みかん-

-鶏肉のバター焼き-

鶏のムネ肉1枚を半分に開いて叩いて大きく見せる。

酒、塩コショウ少々しておいてフライパンでバターで焼くだけ

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テーマ : 節約ごはん
ジャンル : ライフ

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