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節約ごはん4/22~4/28



畑で取れた野菜を使って節約ごはんを作ってます

以前作った節約ごはんを1週間にまとめました。

今週は安値で買えた鶏肉、卵を使って節約晩ごはん作り。


1日目の晩ごはん

100422b.jpg

-親子丼-

-ハムサラダスパ-

以前パスタを多めに茹でて冷凍しておいたものに

ハム他+塩コショウ+マヨネーズでサラダスパに。

-ご飯、厚揚げ入り味噌汁、沢庵-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

2日目の晩ごはん

100423.jpg

-鶏から-

ガッツリ頂き物....レンジでチン♪だけ(*´艸`)

-玉子スープ-

しめじ、ピーマン、人参、蒲鉾を入れ鶏がらで中華スープに。

-インゲン竹輪串焼き-

インゲンを竹輪の穴に入れて串に刺してグリルで

上からマヨをかけて焼くだけ

-ご飯、沢庵、フルーツヨーグルト-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇


3日目の晩ごはん

100424.jpg

今日は、お祖母ちゃんが作ってくれた-筍ご飯-を

頂いたので、あとはおかず1品の楽チン♪晩ご飯

-筍ご飯-

-豚肉の大根おろしあえ+シュウマイ-

豚肉をいため大根おろし、葱とあえ、

焼いたシュウマイを周りに置きポン酢をかけます

-お吸い物、沢庵-

-みたらし団子、みかん-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

4日目の晩ごはん

今日は日曜日パパパっと晩ご飯作り。

100425.jpg

-ハヤシライス-

玉葱とインゲンとウチでは、もう当たり前の豚バラ

それをお麩に巻きつけて塊にしてボリュームアップ

-鮭クリームかけオムレツ-

しめじと鮭フレーク+牛乳+マヨ+めんつゆで

見た目はクリームソースに、味は和風です。

-ヨーグルトかけキウイ-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

5日目の晩ごはん

月曜日は在庫整理しつつパパパっと晩ご飯作り。

100426b.jpg

-もやしたっぷり焼きそば-

もやし1袋入れて3人前を4人前に量増しです。

野菜を炒めた後、お弁当用に少しとって置きます。

翌朝、それを焼肉のタレでいためておかず1品完成。

-ハヤシソースかけチーズオムレツ-

チーズを中にたっぷり入れたオムレツに

昨晩のハヤシライスの残りのソースをかけて出来上がり。

-ご飯、味噌汁、沢庵-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

6日目の晩ごはん

100427.jpg

-鰹のたたき-

-茶碗蒸し-

具は→鶏肉、しめじ、蒲鉾、竹輪、インゲンです。

-ご飯、沢庵-

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

7日目の晩ごはん

100428b.jpg

-チキンカツ-

-なめたけおろしの冷パスタ-

-野菜コンソメスープ-

-ご飯、みかん-

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