2017/10
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**時短スペアリブ**



今日も旦那のリクにお答えして......ガッツリ≪肉≫です。

テレビで見た時短料理の「スペアリブ」に挑戦。

今日の晩ごはん

091118b

-本日のメニュ- 

*時短スペアリブ* ≪589円≫

めちゃめちゃ簡単&時短&美味いo(゜∇゜*o)~♪

家族みんな大満足です。

091118b1


*ポテトチーズ焼き* ≪70円≫

今日のお昼のマックポテトの残りを使って....。

ポテト→ベーコン→ピザ用チーズで焼きます

ホワイトソースを作って入れてます。

091118b2

*しめじ玉子スープ* ≪115円≫

*青リンゴ* ≪0円≫

1食分・・・774円、1人前・・・194円

*青りんご←当選品、レタス・・・頂き物0円
*米、調味料などは除く

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参考にしたレシピです

スペアリブのだけを抜粋して載せてあります

佐藤弘道お兄さんプレゼン
子どもも喜ぶ!さわやかスペアリブ

▼材料
スペアリブ=豚バラ肉…5本
焼肉のタレ…60cc(大4)
マーマレードジャム…45cc(大3)
レタス…2枚

▼作り方

①スペアリブをフォークでよく刺して熱と味が通りやすくする。

②焼肉のタレ・マーマレードと①を鍋に入れてよく揉み込む。
  水130ccを入れフタをして煮込む。
  →マーマレードを使うと味が染み込みやすくなる。

③レタス2枚を皿に盛りスペアリブを盛り付けて完成!
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