2017/06
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今週の買出し食材と今日の節約晩ごはん



今週の買出し食材と今日の節約晩ごはん

籠いっぱいだったが....食材はこんだけぇ~

ほとんど、お姉の遠足のお菓子でした( ´艸`)


じゃがいも×2・・・136円
キャベツ・・・98円
人参・・・48円
玉葱×2・・・56円
オクラ・・・98円
もやし×2・・・36円→1
グレープフルーツ・・・68円
キムチ・・・298円
低脂肪乳×2・・・196円
ツナ缶4P・・・298円

合計・・・1,332円

゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚

今日の節約晩ごはん

20110426b.jpg


-もやしチャプチェ-

-キャベツと肉炒め-

-竹輪入り味噌汁、ごはん、苺-



゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚゚・*:.。..。.:*・゚




★冷蔵庫の在庫★赤→消費  緑→今日の頂き物 

●野菜●
常温・・・ 
冷蔵・・・ほうれん草、大根 、サラダ菜、ピーマン、じゃがいも×2、
     キャベツ、人参、玉葱×2、オクラ、もやし×2→1、グレープフルーツ
冷凍・・・ブロッコリー、ネギ、

●肉・魚●
冷蔵・・・ウインナー、ベーコン3P
冷凍・・・豚肉、レトルトハンバーグ、豚ミンチ、
     海老、イカげそ
    
●その他●
冷蔵・・・玉子、牛乳、豆、蒲鉾、スライスチーズ、竹輪、キムチ
冷凍・・・油揚げ、うどん、焼きそば、Mixチーズ、
常温・・・なめたけ、ツナ缶、コーン缶、春雨1/2


  
     
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テーマ : 節約ごはん
ジャンル : ライフ

tag : 節約

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病弱な私、メタボ旦那、大食い娘、少食のチビの4人家族です。
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