2017/10
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毎日ヘルシー&エコ料理。



今日は、おばちゃん地の畑から菜の花とキャベツをゲット。

うちの畑の大根とほうれん草も使って今日も節約晩御飯作りです。

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今日の節約晩ごはん

20110420b.jpg


-ほうれん草のカリカリチーズ焼き-

20110420b2.jpg

-菜の花のお浸し-

お揚げと人参と一緒にお浸しに。

-やみつきキャベツ-

20110420b1.jpg


-マーボー豆腐、もやし炒め-

昨日の残り

-ごはん、大根の味噌汁-




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★冷蔵庫の在庫★赤→消費  緑→今日の頂き物 

●野菜●
常温・・・ 
冷蔵・・・ほうれん草、大根 、キャベツ1/2キャベツ、サラダ菜、菜の花     
     人参2、玉葱、アスパラ、ピーマン、ミニトマト
冷凍・・・ブロッコリー、ネギ、しめじ、、 

●肉・魚●
冷蔵・・・ウインナー、ベーコン3P、ナゲット&から揚げ
冷凍・・・鶏肉、牛肉、豚肉、レトルトハンバーグ、豚ミンチ、
     海老、イカげそ
    
●その他●
冷蔵・・・玉子、牛乳、豆、蒲鉾、スライスチーズ
冷凍・・・油揚げ、うどん、焼きそば、Mixチーズ、
常温・・・なめたけ、ツナ缶、コーン缶、春雨1/2

 



  
     
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テーマ : 節約ごはん
ジャンル : ライフ

tag : 節約

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Author:まえあか
病弱な私、メタボ旦那、大食い娘、少食のチビの4人家族です。
節約料理で何とか頑張ってます
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