2017/08
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今日も畑の野菜をフル活用

( ´艸`)

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今日の節約晩ごはん

20110415b.jpg


-トンカツ-

頂きモノを揚げただけ~( ´艸`)

20110415b3.jpg

-ほうれん草とツナ和え-

スライストマト付き♪

20110415b2.jpg


-いり玉子あんかけ-

もぅ1品欲しい時に良いおかず。

玉子を4コとネギをボールに入れ溶きフライパンでいり玉子にし皿にのせ、

そのフライパンを軽くふきポン酢+砂糖+中華素+水+片栗粉を入れ

温めあんを作りかけるだけの簡単で材料費もお安いおかずなのです。

20110415b1.jpg


-なめたけの大根おろし-

昨日の残り

-豚肉とほうれん草のオイスターソース炒め-

お弁当の残り

-大根の味噌汁、ごはん-




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★冷蔵庫の在庫★赤→消費  緑→今日の頂き物 

●野菜●
常温 
冷蔵・・・白菜、ほうれん草、大根 、トマト、玉葱、キャベツ1/2、ピーマン1/2袋、サラダ菜
冷凍・・・しめじ、ブロッコリー、ネギ、 

●肉・魚●
冷蔵・・・ウインナー、ベーコン3P、うす揚げ明太子味
冷凍・・・鶏肉、牛肉、豚肉、レトルトハンバーグ  
     白身魚2、海老、イカげそ

●その他●
冷蔵・・・玉子、牛乳、豆、豆腐、竹輪、トンカツ
冷凍・・・ミックスチーズ1/2、油揚げ、うどん2、焼きそば3 
常温・・・なめたけ、ツナ缶、コーン缶、春雨1/2

 
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ジャンル : ライフ

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Author:まえあか
病弱な私、メタボ旦那、大食い娘、少食のチビの4人家族です。
節約料理で何とか頑張ってます
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